小鹿的情感观系列 小羊问小鹿,如何才能判断两个人是否适合结婚呢?婚姻,是人生的大事,不能马虎。 小鹿说,这个问题,的确需要认真思考。我们在考察结婚对象的时候,的确要用心去观察和选择。其实,很多时候,只要我们稍微细心一些就能判断出来。 小羊说,具体该如何判断呢?要从哪些方面来考察。 小鹿说,两个人适不适合结婚,这3个方面就能看出来,别不懂。 小羊说,是哪三个方面。 图片 01 彼此对待金钱的态度以及开销的理念是否合得来。 小鹿说,经济基础决定上层建筑。经济方面,其实关键就说看彼此对钱的态度,以及 ...
图片 在咨询中,我遇到很多的来访者都问过这样的问题“为什么我做了那么多,对方都感受不到?”其实在两个人相处中,不是你去理解对方,而是让对方知道或者说感受到你在理解他/她,这就是我们说的共情。 图片 首先,我们先来谈谈什么是共情。卡尔·罗杰斯认为,共情是理解对方在这个世界上的经历,就好像是你作为那个人经历了一般。同时,我们需要知道,我和对方是不同的,我们只是去深深地理解对方,而不是成为对方。 其次,共情到底可以怎么做呢?有哪些小技巧可以展现出来这个技能?下面给大家总结了五个小技巧作为共情对方的回 ...
图片 图片 随着年龄的增长,生活阅历的积累,我们在待人接物上会更加成熟与理性。 然而,有时人到中年,面对异性的某些行为,我们仍然需要警惕并学会拒绝,以免让自己的生活陷入困境。 尤其是以下四种行为,如果异性对你有这些表现,最好还是保持距离,别再联系了。 01 吃喝玩乐总找你 如果有异性总是找你一起吃饭、喝酒、旅游、娱乐,而这些活动几乎没有例外地需要你来支付账单或是共同承担费用,那么你需要重新审视这段关系。 表面上看,这是朋友之间的聚会,但实际上可能隐藏着利用的意图。 中年的你,时间和精力都很宝贵 ...
在咨询中经常听到这样的问题,老师什么是共情呢?怎样才算是能共情别人呢?毕竟我们都知道能共情到别人,这是一个很高级的技能,会让别人顿时觉得你很懂我。 虽然我们时常听到共情这个词,但是我觉得在我们的生活中,真正懂得共情和会使用共情的人其实并不多。为什么这么说呢?我先给大家出一道问题,你们可以先想想。假如今天是15号,恰好是你的生理期,你很不舒服,但是你还是强忍着自己的难受,给你的老公或者男朋友做好了饭,结果左等右等他也没回来,你就给他打了个电话,他给你挂了。过了半小时后,他回家了,一脸的沮丧,和你 ...
生活就是一本难念的经,男女之间情感纠葛更是一种考验。多少人,走着走着,就陌路了;多少情,处着处着,就无情了。这世间,到底情为何物?见过太多刻骨铭心的爱情,最终形同陌路,淡漠成陌生人。其实,男人放弃女人,就一个字;女人放弃男人,也就两个字。01男人放弃女人通常因为感到“累”。当男人在感情中不断付出、迁就和包容,却得不到相应的理解和回报时,会感到心累。男人的“累”,是背负着太多的责任,压力,和无奈,心中的郁闷得不到释放。生活的重担如同一座大山,已经让他们感到应接不暇,倍感心力交瘁。男人为了生活,四处 ...
前文说到了沟通交流中的倾听部分,本文来聊聊,沟通交流中的同感共情部分。依旧用人事物理这个分析框架。 同感共情的目的是,使来访者能够开放自我,心理不设防。我们时常说,通情达理,通情就是同感共情的部分。 人 这里依旧是岳老师,因为我写这篇文章的参考书目,来自他的《心理咨询基本功技术》,他把同感共情,作为心理咨询的基本功技术之一,有非常详尽的解释和说明。 把它作为基本功之一,收集整理了各个大家们对他的看法,并且列举了很多案例。还有训练方法辅助理解和掌握。 事 总共用了三种方法,介绍同感共情,首先是概 ...